giovedì 10 ottobre 2013

Mediet, solo il buono della Dieta Mediterranea

Chi dice che per fare la dieta bisogna sempre e per forza fare degli enormi sacrifici?
Nelle ultime settimane ho seguito il regime del programma Mediet, un metodo basato sulla dieta mediterranea, che permette, con la sua linea di prodotti, di mantenere il corpo in salute e ritrovare la corretta forma fisica, senza alterare in maniera drastica il metabolismo


Mediet by Proaction, é basato sulle colonne portanti dell’alimentazione, qualità dei cibi e quantità di calorie contenute, che consentono di ridurre la massa grassa, migliorare le prestazioni fisiche, raggiungere un maggiore benessere psico-fisico, apportando anche benefici sulla salute contribuendo a ridurre il rischio di malattie come ipertensione, patologie cardiovascolari, obesità, diabete e malattie osteo-articolari, perché alla base del programma Mediet c'é uno studio di dottori esperti nutrizionisti

La dieta mediterranea, dichiarata nel 2010 dall’Unesco Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità, è un modello nutrizionale ispirato ai modelli alimentari tradizionali dei popoli che vivono nelle nazioni del Mediterraneo, che pur consumando quantità di grassi saturi e carboidrati, tra cui pane, frutta, verdura, erbe aromatiche, cereali, olio di oliva, pesce e vino, apportano un giusto rapporto tra i nutrienti energetici (carboidrati, proteine e grassi), e quelli non energetici (acqua, sali minerali e vitamine), diminuendo così l'alto tasso di malattie cardiovascolari, che potrebbe avere invece una dieta basata più su grassi di tipo animale.

 
Mediet ci offre una linea di prodotti e integratori vitaminici che ci accompagnano nell'adeguata distribuzione dei pasti durante la giornata con 3 pasti principali più due spuntini intermedi, dalla colazione alla cena garantendoci una dieta varia e equilibrata 


La mia dieta mediterranea con Mediet ha seguito un programma nutrizionale base che potete scaricare qui, a cui ho potuto integrare i prodotti ricevuti :


lo Snack dolce, un biscotto dietetico dolce, ideale per una pausa spezza-fame tra i pasti principali, offerto in due selezioni di gusto al cocco e al cacao.
Uno mini snack di 2biscotti da 18g, che apportano circa 65/68 calorie un'elevata percentuale proteica, e un basso contenuto di zuccheri, utilizzando il dolcificante maltitolo, per cui indicato anche ai diabetici


lo Snack salato, un cracker dietetico salato,  per uno spuntino mattutino o pomeridiano, nei gusti cereali o rosmarino, in monoporzioni da 25gr, croccanti e gustosi che potranno diventare la vostra alternativa dell'happy hour


lo Snack Bar, una sfiziosa e buonissima barretta spezza-fame, ricoperta di cioccolato fondente o al latte, nei gusti a scelta tra cacao, cocco, moka e
yogurt alla fragola e senza grassi idrogenati
Comodo da portare con se in borsa, per affrontare quel languorino di mezza mattina, una pausa in ufficio, all'università, mentre si é in giro a fare compere,
senza rinunciare a qualcosa di goloso.
Riuscirete a soddisfare il vostro palato e il languorino con solo 100 calorie, e vi stupirete che una bontà simile abbia solo pochissime calorie


 Giunti al pranzo, per chi ha la possibilità di dedicare qualche minuto in più alla pausa-pranzo, Mediet permette di scegliere il piatto della tradizione, la Pasta in busta, disponibile nei gusti al Ragù leggermente piccante e Rustica, un piatto completo e saporito, con legumi disidratati, facile e veloce da preparare in soli 5 minuti (anche al microonde), con la sola aggiunta dell'acqua calda, e ritrovare il giusto apporto proteico e vitaminico in poco più di 200 calorie.


Per chi invece va sempre di fretta e non ha tempo di sedersi a tavola, piuttosto che saltare il pranzo, può optare sulla Barretta dietetica bilanciata da 60gr, come ottimo sostituto, in quanto rappresenta un pasto completo con giusta dose di vitamine e minerali, da scegliere nei gusti cacao o nocciola.
Dona un giusto senso di sazietà ma senza appesantirvi, per cui é possibile procedere con le proprie funzioni lavorative come studio, lavoro, palestra ecc senza quel senso di abbiocco che solitamente sopraggiunge dopo i pasti.


La cena.....finalmente a casa, dopo le fatiche lavorative, ci vuole qualcosa di leggero e digeribile per affrontare la notte, potrete sostituire la vostra cena con le Creme in busta, disponibili nei gusti Crema di verdure e Crema ai funghi, pronte in soli 5 minuti con la sola aggiunta dell'acqua calda, ricche di vitamine, proteine e pochissime calorie....appena 99

Vi assicuro che seguire il regime alimentare Mediet é stato divertente e per nulla sacrificante, e ha dato i suoi risultati......


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